10 01 '19
Su bütün vücut ağırlığını kaldırır. Bu yüzden yüzme, özellikle ayak bileği, diz ve kalça gibi yük taşıyan eklemlerin üzerine hiçbir baskı yapmadan kasları çalıştırabilen bir spordur. Eklemlerin üzerine yük binmesi kıkırdak harabiyetini ve kireçlenmeyi arttırır. Bu gibi sorunları olan kişilerin yürüme ya da koşma gibi spor aktivitelerini uzun ve sık yapmaları mümkün olmayacağından dolayı onlar…